Hallo warga Kelurahan Pegambiran dan sekitarnya 👋🏻👋🏻👋🏻 khususnya ayah bunda yang buah hatinya masih usia anak-anak niih
Zaman sekarang, siapa sih yang tidak kenal gadget/HP ?? Bahaya gak sii kalau keterusan main HP anak kita?? Oleh karena itu yukk kita sebagai orang tua harus BIJAK mengatur atau membatasi anak menggunakan HP.
BIJAK :
B = Batasi waktu layar
I = Isi dengan konten edukatif
J = Jauhkan saat belajar
A = Ajak aktifitas tanpa gadget
K = Kontrol bersama orang tua
Kenapa harus dibatasi ?
Kebanyakan gadget bisa bikin anak:
😵 Telat bicara & susah fokus
😠 Gampang tantrum kalau gadget diambil
👀 Mata lelah, rabun jauh dini
😴 Susah tidur karena blue light
🤸♂️ Kurang gerak menjadi risiko obesitas
👨👩👧👦 Kurang interaksi menjadikan skill sosial rendah
Aturan screentime menurut WHO :
1. Usia < 2 Tahun: 0 GADGET
❌ Tidak disarankan sama sekali, kecuali video call dengan keluarga.
✅ Ganti dengan: Main sensorik, baca buku, ngobrol, main di luar.
2. Usia 2-5 Tahun: Maks 1 Jam/Hari
✅ Didampingi orang tua. Pilih konten edukasi & interaktif.
❌ Jangan kasih gadget biar anteng saat makan atau rewel.
3. Usia > 6 Tahun: Konsisten & Seimbang
✅ Buat kesepakatan: Max 2 jam/hari di luar untuk belajar.
✅ Utamakan: Tidur cukup 9-11 jam, aktifitas fisik 1 jam, tugas sekolah, waktu keluarga.
Adapun tanda anak kecanduan Gadget :
🚩 Tantrum hebat kalau gadget diambil
🚩 Gak tertarik main selain gadget
🚩 Bilang "bosen" kalau gak pegang HP
🚩 Prestasi sekolah turun, mata sering kedip-kedip
Kalau ada tanda ini, segera batasi & ajak konsul ke Puskesmas Pegambiran ya!
